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Let's go running !! with チェリービーチサンセット、体力向上&ダイエット!! 



こんにちは~^^、*Pure Heart Marica* です。

先日お話しました、入間のアウトレットでの買い物の目的は

「NIKE-ナイキ-」で、ランニング用品を買いたかったのです。










この間、熱中症になり、体力が落ちてしまったところ

家族から「運動不足」と指摘され、さすがにマリカさんも

返す言葉がなく、一念発起!!

体力向上&ダイエットのため、早朝ランニングを実行しています。










早朝ランニングを始めて、丸一週間になります。

なにしろ学生時代、体育の中で一番大嫌いだったマラソン!!

それが今、一週間続いているのは、奇跡です!!(笑)










IMG_4757[1]

☆    マリカ宅から歩いて15分ほどの、都立公園。

     広大な敷地は、ここが東京都内ということが、信じられないくらいの広さです。









まずは、家から歩いて公園へ。

公園の中をウォーキングかランニングで広場まで向かいます。

そこで、たくさんの人が集まってて、ラジオ体操をしています。

誰でも参加できるようなので、マリカさんも端っこにて体操します。










IMG_4760[1]

☆    ここは、いつもマリカさんが体操している、公園の売店前の花壇です。

     今日は、チェリービーチサンセットのチェリ子を連れてきました。

     チェリ子にも、ランニングファッションで決めてきました。

     頭には帽子です。 この帽子の紹介は、次回にお話しますね。











IMG_4759[1]

☆    久しぶりの外撮りです。

     なかなか上手に撮れませんね(笑)











IMG_4758[1]

☆    ラジオ体操は、第1、第2、第3まであって、30分くらいの運動になります。

     体操が終わったら、公園の中をウォーキングかランニングします。

     無理するとバテるので、丁度いいくらいのところでやめておきます。










そして、入間のアウトレットで買った、NIKEのTシャツを着て

健康のため、長く続けることができるといいな、

と思いながら公園を走るマリカさんです。










I Love Doll ♡

*Pure Heart Marica*










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最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

チェリ子のかぶっていた帽子、ちょっと面白い物です。

次回、ご紹介です(*^^*)



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- 2 Comments

羊  

ひょぇ~~!!
倒れられたばかりなのに、いきなり無理をなさらないで下さいね~~
真夏は水泳とか屋内で運動のほうがよろしいかと(;^_^ A

チェリーさん可愛いなぁ~~(〃∇〃)
この帽子シリーズは、ミディにもいいサイズだったと思います!!( ^▽^)

2017/07/19 (Wed) 23:53 | REPLY |   

マリカ  

羊さま

羊さん、ご心配いただきありがとうございます(*^^*)
あんなに大嫌いだったウォーキング&ランニングが、毎朝続いています。
やっぱり年の功、でしょうか(笑)

被り物シリーズ、いろいろあるのですね~~~(≧▽≦)
ミディとは!! 気がつきませんでした!!w(゜o゜)w
今度はミディを連れてウォーキング行ってみようかなぁ~~~(∩´∀`)∩

2017/07/20 (Thu) 11:04 | REPLY |   

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